Bora lá que pá frente e que é caminho!

sexta-feira, 30 de abril de 2010

Ok, ando a cometer uns excessos. Decidi que a partir de amanhã é mesmo a sério. Comprei um frasco de beringela com limão para diluir em litro e meio de água. E a partir de amanhã, começarei o processo.

vou de:

a:

algumas sugestões?

Limão - indispensável

domingo, 25 de abril de 2010

Descobri que beber um copo de água com limão, em jejum, logo pela manhãzinha, ajuda a eliminar gorduras. O limão tem efeitos extremamente benéficos para o corpo quando não em excesso (isto é, no máximo, 1 por dia). Então é isso, a partir de agora limãozinho de manhã :)

Como vão as vossas dietas? Deixem-me receitas :)

Chega!

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Chega de ser gorda. Chega de barriga. Chega de compulsão alimentar. Está na altura de mudar. Quero chegar aos 56 quilos. Numa fase inicial, unicamente através de alimentação, depois introduzindo actividade física. Todas nós conseguimos! Então para começar, digam-me lá, quais são os vossos segredos? O que vos faz não desistir? O que é que vocês comem? Praticam exercício físico? Vá lá, digam-me tudo :)